É importante continuar treinando no inverno!
- Clara Suemi
- 18 de jul. de 2018
- 1 min de leitura
No frio é mais difícil sair da cama e ir treinar, não é mesmo? Mas você sabia que é importante continuar treinando no inverno?
No frio nosso metabolismo tende a acelerar, principalmente por causa da diferença de temperatura (gasta-se mais energia para manter a temperatura corporal). E assim, nosso organismo pede mais energia, quem não sente mais fome no frio?
E é claro que não é fome de salada, nossa preferência sempre é por alimentos mais calóricos.
Então, ficar parado não é a melhor ideia. Bora treinar!!!